WenDo
Sicherheitstraining für Mädchen mit und ohne körperlicher oder geistiger Behinderung
Samstag, den 23.11. und Sonntag, den 24.11.2019
jeweils 11-16:30 Uhr
von 13 bis 17 Jahre
drei Plätze für Rollstuhlfahrerinnen
Als heikel empfundene Situationen kann es immer geben. Mädchen mit Einschränkungen oder besonderen Belastungen erleben manchmal zusätzliche Abwertungen, Übergriffe und Beleidigungen und werden mit ihren Grenzen oft nicht wirklich ernst genommen. Selbtbewusst Nein sagen, Rechte einfordern und sich Abgrenzen können Frauen mit Einschränkungen einüben.
WenDo ist ein von Frauen entwickeltes Selbstverteidigungs- / Selbstbehauptungskonzept, das sich bewusst an behinderte und nicht behinderte Frauen richtet.
Ein WenDo Kurs beinhaltet:
- Übungen, um in Stresssituationen ruhig zu bleiben und Panik zu verhindern.
- Wahrnehmungsübungen, um gefährliche Situationen schon im Vorfeld zu erkennen
- Übungen zu Körpersprache, Stimme und Bewegung, um durch gezielten Einsatz dieser Mittel selbstbewusstes
- Auftreten zu unterstützen
- Selbstverteidigungstechniken, die auch für Rollstuhlfahrerinnen und körperlich eingeschränkte Frauen, effektiv
- und leicht zu erlernen sind, um die Angst vor körperlichen Angriffen abzubauen und sich im Notfall schützen zu
- lernen.
- Grundinformationen zum Thema Abgrenzen, Gewalt, Notwehr und Sicherheit.
WenDo setzt an den Stärken der teilnehmenden Mädchen an und berücksichtigt körperliche und geistige Handicaps in den Übungen. Oft hilft schon ein entschiedener Blick, um einen Täter oder eine Täterin auf der Suche nach einem leichten Opfer abzuschrecken. Welche Formen der Gegenwehr für ein Mädchen sinnvoll sind,
entscheidet jede anhand ihrer individuellen Möglichkeiten. WenDo tut gut und macht Spaß!
Sollten Sie unsicher sein, ob der Kurs für ein Mädchen in Frage kommt oder falls Hilfsmittel oder Assiztenz benötigen werden, können Sie sich direkt an die Trainerinnen wenden.
Information und Anmeldung: ProMädchen – Mädchenhaus Düsseldorf e.V.
Ort: „zentrum plus"/ Caritasverband, Kölner Straße 265 40227 Düsseldorf
Sabine Koße
WenDo-Trainerin
40227 Düsseldorf
Martina Specker
WenDo-Trainerin
47800 Krefeld
info@promaedchen.de
0211 - 487675
sabine.kosse@t-online.de
0171 - 6463519
martinaspecker@hotmail.com
02151 - 478439
Weitere Informationen über WenDo www.wendo-rheinland.de
Das Konzept "Selbstbehauptungstraining für Mädchen und Frauen mit und ohne Behinderung" wurde von der dbb jugend nrw in Kooperation mit Wendo Rheinland entwickelt.